こんにちは、いつもクマコツをありがとうございます。

今は10月ですが振り返らせていただいて、今年の夏は暑かったです。8月に娘の用事にお付き合いで京都・大阪に行ってました。39℃はビックリしました笑

ビールはとても美味しいのですが外を歩いていると服はビチャビチャになるし、ハンカチも通常サイズじゃ半日も持たない感じでした

スケジュール的にもタイトだったので旅は楽しかったのですが帰宅してから2〜3日したころに激しい腹痛が、、、脱水症状でした

仕事もあったので自分でアクセステクニックをしたり、栄養チャージやニンニク注射で乗り切りました！

無理は禁物です。明日の為に飲む事を怠りました。アルコールはしっかり飲んでいたのですが解毒の際に体内の水分を消費するので脱水になってしまったのですね笑　皆さんも明日の為にしっかりと水分補給して下さいね。肉離れは夏よりも冬に多くなります。お気をつけて！

では、今日はこのへんでenjoy tapping