こんにちは！本日はテーピングについて書きたいと思います。 一言でテーピングと言っても数多くの種類がありますね。主にはこちらのリスト

• ホワイト
• キネシオ
• スパイラル
• KTテープ

用途は

• 動きを制限する
• 筋肉の補助をする
• リンパの流れを良くする
• 関節の保護をする

貼り方も色々ですね

• 真っ直ぐ
• 曲げたり
• 切れ目入れたり

長さも色々ありますし、圧のかけ方、方向もありますね

上手く貼れる先生と上手く貼れない先生の違いは

ズバリ

練習量(包帯を日頃から巻く先生は上手いと思います)と解剖学的な知識だと思います。

しかし、知識や技術がそんなに無くても大丈夫です(^^)

もし簡単に貼ろうと思ったら、手で押さえて動かしてみて楽なところや、痛みが軽減する場所に貼れば良いのです！すごく簡単ですよね？(^^)

きっと痛みが軽減することでしょう(๑˃̵ᴗ˂̵) しかし、あくまでも補助ですからね、 怪我をしている時は無理をしないで休むのが一番です。 無理をするのはいつでも出来るけど、 身体を労われる時間は限られていますからね…

特に体が成長期の時は気をつけましょうね！

最後までブログを読んでいただきありがとうございました(^ ^)

また、読んで下さい！