おはようございます。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

今日は「水和」について書いていきたいと思います。

水分って本当に大切だと思います。私も昔ブラジルに留学した事がありますが日本の水道水は整備され過ぎていますね、良くも悪くも、、、

私達の祖先は何万年も前から湧水や山から流れてくる天然水を飲み生活してきました。人の体のほとんどは70～80%が水でできています。野菜や花に清涼飲料水を与えませんよね？そのような物を摂取するとデトックスに余分なエネルギーや栄養を使いますから身体は疲弊してアレルギーや病気、体調不良を引き起こしやすくなりますよね。良く考えて摂取する様にしましょう

体内で生じるあらゆる反応と機能には水が不可欠です。よく、水分を摂るようにと言われますが、コーヒー、紅茶、ハーブティー、炭酸飲料にはカフェインやそれに似た物資が入っているので利尿作用が働いてしまい腎臓が水を排出する機能を高めてしまいます。結果的に組織や細胞から水分を奪ってしまい「脱水」となるわけです。 なので水分を摂取するということは、天然水、キレイな水道水ということになります。

逆に体の水分が多い状態の時は「むくみ」がおきたり、せっかく水分を摂取しても体の組織や細胞に上手く取り込めず「多汗」になったりもします。セッション中に「水和」が出てきて、更により詳しくの場合などは特定の部分に焦点を当てタップしていきます。

皆さんの身体の「水和」の状態はいかがでしょうか？

バランスの良い状態にして健康な毎日を送りたいですね(^^)

本日もブログを読んでいただきありがとうございました(^ ^)

セッションのお問い合わせお待ちしておりますね！ では～(^^)